Помогает ли витамин C против простуды?

Интересное

Мы все привыкли к тому, что если простуда — значит, нужен витамин C, чтобы с ней справиться. И вот ты тоннами ешь аскорбинку, мандарины, апельсины, но надо ли оно?

  1. Витамин C действительно полезен

    Он снижает давление, увеличивает эластичность кожи, лечит отравление свинцом, улучшает зрение и усиливает иммунные реакции. Из-за последнего свойства все и считают, что он защищает от простуды.

  2. Но есть его тоннами не надо

    Употребление мегадоз витамина снижает вероятность заболевания только у очень-очень активных людей: марафонцев, лыжников, и солдат. У остальных мегадозы могут вызвать целый букет побочных явлений: диарею, передозировку железом, камни в почках, хрупкость зубной эмали, но никак не прочный щит против простуды.

  3. Что тогда делать?

    Избегайте контакта с инфицированными людьми, тщательно мойте руки после улицы и еды, высыпайтесь, ешьте фрукты и овощи и пейте нормальное количество воды. И одевайтесь теплее, когда холодно.



 
 


Taguri: простуды, Витамин, против, помогает
 



Mai multe noutati


90
Cautare
Categorii
Mai multe
Vezi mai multe categorii...
Auto
Totul despre transporturi
Noutati din Filme
Totul ce detine de filme
Noutati din Tara
Noutati din satele și orașele din Moldova
Noutati din Muzica
Noutati despre muzica,artisti
Top Facute De Lume
Lucruri interesante facute de om
Mori de ras
Rade si tu cu noi
TV & Radio
Curiozităţi
Multe lucruri interesante
Jocuri
Noutati pentru jucatori
Showbiz
Showbiz artisti,actori....
Stiri Externe
Cele mai CIUDATE ştiri ale anului
Persoane Stranii
Ceva ce o persoana normala nu poate face
Интересное
Все возможное и не возможное
Tehnologie
Noutati din Lumea digitala
Animale
Totul despre animale
Mai multe
loading...